Existuje množství důvodů proč je odsávání mléka skvělá věc. Jeden z nejpodstatnějších je ten, že odsávání mléka a jeho následné skladování zajišťuje tu nejlepší potravu pro vaše dítě v případech, kdy ho nemůžete kojit. Užitečné je to zejména tehdy, když se plánuje vrátit dříve do práce, máte nějaké společenské závazky nebo vážně onemocníte, ale stále chcete, aby vaše dítě dostávalo vzácné a důležité mateřské mléko.
Odsávání mléka je akt, kdy se vyprazdňuje mléko z prsů prostřednictvím ruky nebo manuální/ elektrické odsávačky. Budete chtít odsávat mléko, když:
- cítíte, že vaše prsa jsou nadměrně plné mléka
- víte, že budete muset strávit určitý čas bez dítěte a chcete, aby mu někdo jiný podával vaše mléko
- vracíte se zpět do práce
- vaše dítě dobře nepapá (například pokud se vaše dítě narodilo s rozštěpem)
- vaše dítě se narodilo předčasně a vy si chcete stimulovat tvorbu mléka pro čas, kdy už bude schopno samo sát z prsu
Existuje několik různých způsobů jak se dá mateřské mléko odsávat. Asi každá máma vyzkoušela odsávat ručně. Jemně a rytmicky stlačujte prs směrem dolů, přičemž váš ukazováček a palec budou ve tvaru písmene C. Trik, který se používá při této technice je “vytlačování” mléka z mlékovodů nad bradavkou. Pokud byste stlačovali pouze bradavku, mléko se vám nepodaří odsát a více než pravděpodobně to bude bolet! Mnoho maminek používá k odsávání odsávačku, manuální nebo elektrickou, dvojitou nebo jednoduchou.
Pokud jste si již pořídili odsávačku mléka a chystáte se odsávat, před zahájením je nejlepší pohodlně se usadit. Pro spuštění speciálního hormonu (oxytocinu), který podporuje produkci mléka ve vašem těle je dobré, pokud se můžete dívat na vaše miminko. Někdy stačí alespoň jeho fotografie. Důležité je také mít vždy po ruce nápoj (například čistou vodu), abyste byla hydratovaná a mléko se mohlo tvořit.
Skladování odsátého mateřského mléka
Čerstvě odsáté mateřské mléko může být použito do 6 hodin bez skladování v chladničce. Pokud ho chcete použít později, doporučuje se mateřské mléko uložit v chladničce, která má 5° – 10° C spotřebovat do 4 dnů a v chladničce, která má 0° – 4° C do 5 dní.
Také si můžete mateřské mléko zmrazit v mrazničce, která je součástí dvoudveřové chladničky po dobu 2 týdnů a v mrazničce, která má -18° C nebo méně až 6 měsíců.
Při skladování mléka v chladničce se doporučuje umístit jej do zadní, nejchladnější části. Zkuste se vyhnout skladování mléka v blízkosti dveří chladničky, protože tato část je nejteplejší a může způsobit rozvoj bakterií.
Odsáté mléko vybrané z chladničky může být podáváno přímo vašemu dítěti pokud je zahřáté na požadovanou teplotu. Zahřát jej můžete například v nádobě s teplou vodou. Dávejte pozor, abyste ho příliš nepřehřáli a vždy zkontrolujte jeho teplotu před podáváním.
Doporučený postup skladování mateřského mléka na stránce Laktační Ligy naleznete zde.
Odsávání prvního mléka - kolostra
Některé maminky odsávají také kolostrum (první mléko, bohaté na sacharidy, proteiny a protilátky) ještě během posledního trimestru těhotenství. Chtějí být zásobovány pro případ, že oni nebo jejich miminko bude mít problémy s kojením po porodu.
Kolostrum, které si odsajete krátce po porodu, může být uskladněno při teplotě do 32 °C po dobu 12 hodin. Během prvních pár dní můžete pokaždé odsát pouze velmi malé množství, které mohou mít velikost například čajové lžičky. Kolem 3-5 dne od narození dítěte vaše prsy začnou produkovat první “zralé mléko”. Množství mléka, které vyprodukujete se zvýší.
Pokud se vaše dítě nemůže z nějakých důvodů přikládat k prsům, je velmi důležité začít s odsáváním mléka co nejdříve. Odsávejte tak často, jak by se vaše dítě průměrně krmilo, tj. přibližně 8-12 krát během 24 hodin v prvních dnech po porodu.
Problémy s odsáváním mléka?
Odsávání mléka je dovednost, kterou je třeba se naučit. Nemusíte být sklíčená, když to vypadá, že ze začátku se vám nedaří odsát dostatečné množství mléka.
Kvalitní odsávačky mléka napodobují přirozený sací vzor miminka, fungují na systému, kdy se střídá záběr – uvolnění – sání, čímž se vyprazdňuje mateřské mléko z prsů. Při odsávání vám může pomoci, pokud se na něj předem trochu připravíte.
Stres a nízká teplota těla mohou způsobit snížení účinnosti odsávání. Můžete proto zkusit teplé masáže (například i náš Lansinoh Teplý a chladivý obklad na prsa) a relaxační techniky. Kromě fotky dítěte si můžete také připomenout miminko pomocí vůní jeho oblečení, které mělo na sobě naposledy. Také se doporučuje odsávat zejména ráno, kdy je zásoba mateřského mléka nejvyšší. Odsávat můžete samozřejmě kdykoliv a tak často, jak vám to vyhovuje. Existuje také možnost odsávat z druhého prsu, zatímco se vaše dítě kojí z prvního.
Prohlédněte si naši nabídku odsávaček.
